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Croissance personnelle, hypnose. Disponible en ligne. Hypnose pour adulte, anxiété, estime de soi, confiance en soi ...
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Pourquoi l'hypnose fonctionne ?
L'hypnose agit sur les principaux facteurs de troubles du sommeil : le stress et l'anxiété. Les séances favorisent le détachement par rapport aux stimuli extérieurs et procurent ainsi un profond état de relaxation.
Comment comprendre l'hypnose ?
Il s'agit plus d'un état de profonde relaxation, pendant lequel le patient va pouvoir s'exprimer librement. Le thérapeute utilise des métaphores, c'est-à-dire un langage symbolique, pour guider l'inconscient du sujet et l'amener à trouver lui-même les solutions à ses problèmes.
Comment travaille un hypnotiseur ?
La pratique de l'hypnose s'inscrit dans une thérapie brève, d'une durée moyenne de 30 à 90 minutes. Elle consiste à amener la personne dans un état de conscience modifié, grâce à l'usage de la parole. Le praticien utilise pour cela des techniques de suggestion mentale directes ou indirectes.
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